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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Micronésie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Micronésie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Micronésie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Micronésie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Micronésie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Micronésie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Micronésie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Micronésie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Micronésie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Micronésie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Micronésie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Micronésie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Micronésie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Micronésie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Micronésie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Micronésie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Micronésie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova