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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Islande : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Islande : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Islande : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Islande : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Islande : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Islande : 00H00
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Micronésie : 11H00
Islande : 01H00
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Micronésie : 12H00
Islande : 02H00
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Micronésie : 13H00
Islande : 03H00
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Micronésie : 14H00
Islande : 04H00
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Micronésie : 15H00
Islande : 05H00
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Micronésie : 16H00
Islande : 06H00
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Micronésie : 17H00
Islande : 07H00
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Micronésie : 18H00
Islande : 08H00
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Micronésie : 19H00
Islande : 09H00
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Micronésie : 20H00
Islande : 10H00
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Micronésie : 21H00
Islande : 11H00
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Micronésie : 22H00
Islande : 12H00
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Micronésie : 23H00
Islande : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande ainsi que Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande sans oublier Passage à l'heure d'été en Islande.
Stefan Andersson