Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 9H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Micronésienne.

Micronésie : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
Micronésie : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
Micronésie : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
Micronésie : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
Micronésie : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
Micronésie : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
Micronésie : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
Micronésie : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
Micronésie : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Micronésie : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
Micronésie : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
Micronésie : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
Micronésie : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
Micronésie : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
Micronésie : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
Micronésie : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
Micronésie : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
Micronésie : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
Micronésie : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
Micronésie : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
Micronésie : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
Micronésie : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
Micronésie : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
Micronésie : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) également Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

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