Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
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Micronésie : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
-
Micronésie : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Micronésie : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Micronésie : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Micronésie : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
-
Micronésie : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Micronésie : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Micronésie : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Micronésie : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Micronésie : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Micronésie : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Micronésie : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Micronésie : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Micronésie : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Archipel de Svalbard (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) également Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) et Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).