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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Allemagne : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Allemagne : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Allemagne : 00H00
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Micronésie : 09H00
Allemagne : 01H00
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Micronésie : 10H00
Allemagne : 02H00
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Micronésie : 11H00
Allemagne : 03H00
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Micronésie : 12H00
Allemagne : 04H00
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Micronésie : 13H00
Allemagne : 05H00
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Micronésie : 14H00
Allemagne : 06H00
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Micronésie : 15H00
Allemagne : 07H00
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Micronésie : 16H00
Allemagne : 08H00
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Micronésie : 17H00
Allemagne : 09H00
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Micronésie : 18H00
Allemagne : 10H00
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Micronésie : 19H00
Allemagne : 11H00
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Micronésie : 20H00
Allemagne : 12H00
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Micronésie : 21H00
Allemagne : 13H00
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Micronésie : 22H00
Allemagne : 14H00
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Micronésie : 23H00
Allemagne : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble