Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Micronésie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Micronésie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Micronésie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Micronésie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Micronésie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Micronésie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Micronésie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Micronésie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Micronésie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Micronésie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Micronésie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Micronésie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Micronésie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Micronésie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez