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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Åland : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Åland : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Åland : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Åland : 01H00
-
Micronésie : 10H00
Åland : 02H00
-
Micronésie : 11H00
Åland : 03H00
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Micronésie : 12H00
Åland : 04H00
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Micronésie : 13H00
Åland : 05H00
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Micronésie : 14H00
Åland : 06H00
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Micronésie : 15H00
Åland : 07H00
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Micronésie : 16H00
Åland : 08H00
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Micronésie : 17H00
Åland : 09H00
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Micronésie : 18H00
Åland : 10H00
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Micronésie : 19H00
Åland : 11H00
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Micronésie : 20H00
Åland : 12H00
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Micronésie : 21H00
Åland : 13H00
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Micronésie : 22H00
Åland : 14H00
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Micronésie : 23H00
Åland : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.
Edward Churchill