Décalage Horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 9H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Mauritanie : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Mauritanie : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Mauritanie : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Mauritanie : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Mauritanie : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Mauritanie : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Mauritanie : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Mauritanie : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Mauritanie : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Mauritanie : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Mauritanie : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Mauritanie : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Mauritanie : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Mauritanie : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Mauritanie : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Mauritanie : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Mauritanie : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Mauritanie : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Mauritanie : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Mauritanie : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Mauritanie : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Mauritanie : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
  • Mauritanie : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nouakchott ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Edward ChurchillEdward Churchill

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