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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Majorque (Espagne) : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez