Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
Mauritanie : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Mauritanie : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Mauritanie : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Mauritanie : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Mauritanie : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Mauritanie : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Mauritanie : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Mauritanie : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Mauritanie : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
-
Mauritanie : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
-
Mauritanie : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Tiraspol :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Transnistrie (Moldavie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) également Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie), Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et surtout Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).