Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Suède : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Suède : 03H00
-
Mauritanie : 02H00
Suède : 04H00
-
Mauritanie : 03H00
Suède : 05H00
-
Mauritanie : 04H00
Suède : 06H00
-
Mauritanie : 05H00
Suède : 07H00
-
Mauritanie : 06H00
Suède : 08H00
-
Mauritanie : 07H00
Suède : 09H00
-
Mauritanie : 08H00
Suède : 10H00
-
Mauritanie : 09H00
Suède : 11H00
-
Mauritanie : 10H00
Suède : 12H00
-
Mauritanie : 11H00
Suède : 13H00
-
Mauritanie : 12H00
Suède : 14H00
-
Mauritanie : 13H00
Suède : 15H00
-
Mauritanie : 14H00
Suède : 16H00
-
Mauritanie : 15H00
Suède : 17H00
-
Mauritanie : 16H00
Suède : 18H00
-
Mauritanie : 17H00
Suède : 19H00
-
Mauritanie : 18H00
Suède : 20H00
-
Mauritanie : 19H00
Suède : 21H00
-
Mauritanie : 20H00
Suède : 22H00
-
Mauritanie : 21H00
Suède : 23H00
-
Mauritanie : 22H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson