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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Roumanie : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Roumanie : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Roumanie : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Roumanie : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Roumanie : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Roumanie : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Roumanie : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Roumanie : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Roumanie : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Roumanie : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Roumanie : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Roumanie : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Roumanie : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Roumanie : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Roumanie : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Roumanie : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Roumanie : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Roumanie : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Roumanie : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Roumanie : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Roumanie : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Roumanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie mais aussi Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie ainsi que Heure du Zenith en Roumanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ainsi que Heure du Crépuscule en Roumanie, Durée du Jour en Roumanie, Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu