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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Mauritanie : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Mauritanie : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Mauritanie : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Mauritanie : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Mauritanie : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Mauritanie : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
Mauritanie : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
Mauritanie : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
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Mauritanie : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Mauritanie : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Mauritanie : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Mauritanie : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
Mauritanie : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
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Mauritanie : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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Mauritanie : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev