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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Laponie : 03H00
-
Mauritanie : 01H00
Laponie : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Laponie : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Laponie : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Laponie : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Laponie : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Laponie : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Laponie : 10H00
-
Mauritanie : 08H00
Laponie : 11H00
-
Mauritanie : 09H00
Laponie : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Laponie : 13H00
-
Mauritanie : 11H00
Laponie : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Laponie : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Laponie : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Laponie : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Laponie : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Laponie : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Laponie : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Laponie : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Laponie : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Laponie : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.