Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Union Européenne : 01H00

• Mauritanie : 01H00

  Union Européenne : 02H00

• Mauritanie : 02H00

  Union Européenne : 03H00

• Mauritanie : 03H00

  Union Européenne : 04H00

• Mauritanie : 04H00

  Union Européenne : 05H00

• Mauritanie : 05H00

  Union Européenne : 06H00

• Mauritanie : 06H00

  Union Européenne : 07H00

• Mauritanie : 07H00

  Union Européenne : 08H00

• Mauritanie : 08H00

  Union Européenne : 09H00

• Mauritanie : 09H00

  Union Européenne : 10H00

• Mauritanie : 10H00

  Union Européenne : 11H00

• Mauritanie : 11H00

  Union Européenne : 12H00

• Mauritanie : 12H00

  Union Européenne : 13H00

• Mauritanie : 13H00

  Union Européenne : 14H00

• Mauritanie : 14H00

  Union Européenne : 15H00

• Mauritanie : 15H00

  Union Européenne : 16H00

• Mauritanie : 16H00

  Union Européenne : 17H00

• Mauritanie : 17H00

  Union Européenne : 18H00

• Mauritanie : 18H00

  Union Européenne : 19H00

• Mauritanie : 19H00

  Union Européenne : 20H00

• Mauritanie : 20H00

  Union Européenne : 21H00

• Mauritanie : 21H00

  Union Européenne : 22H00

• Mauritanie : 22H00

  Union Européenne : 23H00

• Mauritanie : 23H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne et surtout Heure du lever du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ainsi que Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne et Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Viktor Zelensky