Décalage Horaire entre la Malaisie et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Malaisie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Malaisie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Malaisie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Malaisie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Malaisie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Malaisie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Malaisie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Malaisie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Malaisie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Malaisie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Malaisie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Malaisie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Malaisie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Malaisie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Malaisie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Malaisie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Malaisie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Kuala Lumpur :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón