Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Pays-Bas : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Pays-Bas : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Pays-Bas : 02H00
-
Malaisie : 09H00
Pays-Bas : 03H00
-
Malaisie : 10H00
Pays-Bas : 04H00
-
Malaisie : 11H00
Pays-Bas : 05H00
-
Malaisie : 12H00
Pays-Bas : 06H00
-
Malaisie : 13H00
Pays-Bas : 07H00
-
Malaisie : 14H00
Pays-Bas : 08H00
-
Malaisie : 15H00
Pays-Bas : 09H00
-
Malaisie : 16H00
Pays-Bas : 10H00
-
Malaisie : 17H00
Pays-Bas : 11H00
-
Malaisie : 18H00
Pays-Bas : 12H00
-
Malaisie : 19H00
Pays-Bas : 13H00
-
Malaisie : 20H00
Pays-Bas : 14H00
-
Malaisie : 21H00
Pays-Bas : 15H00
-
Malaisie : 22H00
Pays-Bas : 16H00
-
Malaisie : 23H00
Pays-Bas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte