Décalage Horaire entre la Malaisie et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 11H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Tatarstan (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Malaisienne.

Malaisie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Malaisie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Malaisie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Malaisie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Malaisie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Malaisie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
Malaisie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
Malaisie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
Malaisie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
Malaisie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
Malaisie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
Malaisie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
Malaisie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
Malaisie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
Malaisie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
Malaisie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
Malaisie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
Malaisie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
Malaisie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
Malaisie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
Malaisie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
Malaisie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
Malaisie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
Malaisie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Kazan :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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