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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Royaume-Uni : 00H00
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Malaisie : 08H00
Royaume-Uni : 01H00
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Malaisie : 09H00
Royaume-Uni : 02H00
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Malaisie : 10H00
Royaume-Uni : 03H00
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Malaisie : 11H00
Royaume-Uni : 04H00
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Malaisie : 12H00
Royaume-Uni : 05H00
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Malaisie : 13H00
Royaume-Uni : 06H00
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Malaisie : 14H00
Royaume-Uni : 07H00
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Malaisie : 15H00
Royaume-Uni : 08H00
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Malaisie : 16H00
Royaume-Uni : 09H00
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Malaisie : 17H00
Royaume-Uni : 10H00
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Malaisie : 18H00
Royaume-Uni : 11H00
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Malaisie : 19H00
Royaume-Uni : 12H00
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Malaisie : 20H00
Royaume-Uni : 13H00
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Malaisie : 21H00
Royaume-Uni : 14H00
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Malaisie : 22H00
Royaume-Uni : 15H00
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Malaisie : 23H00
Royaume-Uni : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ainsi que Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill