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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
-
Malaisie : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
-
Malaisie : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Malaisie : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Malaisie : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Malaisie : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Malaisie : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Malaisie : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Malaisie : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Malaisie : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Malaisie : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Malaisie : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Malaisie : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Malaisie : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Malaisie : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Malaisie : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Malaisie : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Malaisie : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Malaisie : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Malaisie : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Malaisie : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Malaisie : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Malaisie : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Malaisie : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova