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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Suède : 00H00
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Malaisie : 07H00
Suède : 01H00
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Malaisie : 08H00
Suède : 02H00
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Malaisie : 09H00
Suède : 03H00
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Malaisie : 10H00
Suède : 04H00
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Malaisie : 11H00
Suède : 05H00
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Malaisie : 12H00
Suède : 06H00
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Malaisie : 13H00
Suède : 07H00
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Malaisie : 14H00
Suède : 08H00
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Malaisie : 15H00
Suède : 09H00
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Malaisie : 16H00
Suède : 10H00
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Malaisie : 17H00
Suède : 11H00
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Malaisie : 18H00
Suède : 12H00
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Malaisie : 19H00
Suède : 13H00
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Malaisie : 20H00
Suède : 14H00
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Malaisie : 21H00
Suède : 15H00
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Malaisie : 22H00
Suède : 16H00
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Malaisie : 23H00
Suède : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson