Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sardaigne (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Malaisie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Malaisie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Malaisie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Malaisie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Malaisie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Malaisie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Malaisie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Malaisie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Malaisie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Malaisie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Malaisie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Malaisie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Malaisie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Malaisie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Malaisie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Malaisie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kuala Lumpur ?

Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luigi Berlusconi