Décalage Horaire entre la Malaisie et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

• Malaisie : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Malaisie : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

• Malaisie : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

• Malaisie : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

• Malaisie : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

• Malaisie : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Malaisie : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Malaisie : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Malaisie : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Malaisie : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Malaisie : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Malaisie : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Malaisie : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Malaisie : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Malaisie : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Malaisie : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Malaisie : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Malaisie : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Kuala Lumpur ?

Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova