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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
France : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
France : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
France : 00H00
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Malaisie : 07H00
France : 01H00
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Malaisie : 08H00
France : 02H00
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Malaisie : 09H00
France : 03H00
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Malaisie : 10H00
France : 04H00
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Malaisie : 11H00
France : 05H00
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Malaisie : 12H00
France : 06H00
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Malaisie : 13H00
France : 07H00
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Malaisie : 14H00
France : 08H00
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Malaisie : 15H00
France : 09H00
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Malaisie : 16H00
France : 10H00
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Malaisie : 17H00
France : 11H00
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Malaisie : 18H00
France : 12H00
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Malaisie : 19H00
France : 13H00
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Malaisie : 20H00
France : 14H00
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Malaisie : 21H00
France : 15H00
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Malaisie : 22H00
France : 16H00
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Malaisie : 23H00
France : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy