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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
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Malaisie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
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Malaisie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
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Malaisie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
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Malaisie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Malaisie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Malaisie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Malaisie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Malaisie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Malaisie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Malaisie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Malaisie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Malaisie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Malaisie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Malaisie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Malaisie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Malaisie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Malaisie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Malaisie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Malaisie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Malaisie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Malaisie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Malaisie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Malaisie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova