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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Malaisie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Malaisie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Malaisie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Malaisie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Malaisie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Malaisie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Malaisie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Malaisie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Malaisie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Malaisie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Malaisie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Malaisie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Malaisie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Malaisie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Malaisie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Malaisie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Danijela Plenković