Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Donetsk (Ukraine) quand il est par exemple 7H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Kramatorsk, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kramatorsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 01H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 02H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 03H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 04H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 05H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 06H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
  • Malaisie : 07H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
  • Malaisie : 08H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
  • Malaisie : 09H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
  • Malaisie : 10H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
  • Malaisie : 11H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
  • Malaisie : 12H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
  • Malaisie : 13H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
  • Malaisie : 14H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
  • Malaisie : 15H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
  • Malaisie : 16H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
  • Malaisie : 17H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
  • Malaisie : 18H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
  • Malaisie : 19H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
  • Malaisie : 20H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
  • Malaisie : 21H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
  • Malaisie : 22H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
  • Malaisie : 23H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Oblast de Donetsk (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Ioulia TourtchynovIoulia Tourtchynov

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