Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Malaisie : 04H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Malaisie : 05H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Malaisie : 06H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Malaisie : 07H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Malaisie : 08H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Malaisie : 09H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Malaisie : 10H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Malaisie : 11H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Malaisie : 12H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Malaisie : 13H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Malaisie : 14H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Malaisie : 15H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Malaisie : 16H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Malaisie : 17H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Malaisie : 18H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Malaisie : 19H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Malaisie : 20H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Malaisie : 21H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Malaisie : 22H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Malaisie : 23H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Salekhard :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova