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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Malaisie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Malaisie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Malaisie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Malaisie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Malaisie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Malaisie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Malaisie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Malaisie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Malaisie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Malaisie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Malaisie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Malaisie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Malaisie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Malaisie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Malaisie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Malaisie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón