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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Guernesey : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Guernesey : 00H00
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Malaisie : 09H00
Guernesey : 01H00
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Malaisie : 10H00
Guernesey : 02H00
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Malaisie : 11H00
Guernesey : 03H00
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Malaisie : 12H00
Guernesey : 04H00
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Malaisie : 13H00
Guernesey : 05H00
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Malaisie : 14H00
Guernesey : 06H00
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Malaisie : 15H00
Guernesey : 07H00
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Malaisie : 16H00
Guernesey : 08H00
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Malaisie : 17H00
Guernesey : 09H00
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Malaisie : 18H00
Guernesey : 10H00
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Malaisie : 19H00
Guernesey : 11H00
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Malaisie : 20H00
Guernesey : 12H00
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Malaisie : 21H00
Guernesey : 13H00
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Malaisie : 22H00
Guernesey : 14H00
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Malaisie : 23H00
Guernesey : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Jonas Keller-Sutter