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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte