Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gorno-Altaysk ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) également Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev