Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Skopje ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev