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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Laponie : 01H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Laponie : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Laponie : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Laponie : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Laponie : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Laponie : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Laponie : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Laponie : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Laponie : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Laponie : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Laponie : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Laponie : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Laponie : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Laponie : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Laponie : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Laponie : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Laponie : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Laponie : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Laponie : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Laponie : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Laponie : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Laponie : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Laponie : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.