Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova