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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Biélorussie : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie également Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie et surtout Heure du coucher du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du Zenith en Biélorussie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Philippe Wilmès