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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova