Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oblast de Louhansk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lysychansk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Viktor Zelensky