Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Islande : 00H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Islande : 01H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Islande : 02H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Islande : 03H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Islande : 04H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Islande : 05H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Islande : 06H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Islande : 07H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Islande : 08H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Islande : 09H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Islande : 10H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Islande : 11H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Islande : 12H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Islande : 13H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Islande : 14H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Islande : 15H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Islande : 16H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Islande : 17H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Islande : 18H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Islande : 19H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Islande : 20H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande sans oublier Passage à l'heure d'été en Islande.