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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Irlande : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Irlande : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Irlande : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Irlande : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Irlande : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Irlande : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Irlande : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Irlande : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Irlande : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Irlande : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Irlande : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Irlande : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Irlande : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Irlande : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Irlande : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Irlande : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Irlande : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Irlande : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Irlande : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Irlande : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Irlande : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Irlande : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande également Passage à l'heure d'hiver en Irlande et Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys