Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 5H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
  • Macédoine du Nord : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Macédoine du Nord : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Macédoine du Nord : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Macédoine du Nord : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Macédoine du Nord : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Macédoine du Nord : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Macédoine du Nord : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Macédoine du Nord : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Macédoine du Nord : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Macédoine du Nord : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Macédoine du Nord : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Macédoine du Nord : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Macédoine du Nord : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Macédoine du Nord : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Macédoine du Nord : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Macédoine du Nord : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Macédoine du Nord : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Macédoine du Nord : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Macédoine du Nord : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Macédoine du Nord : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Macédoine du Nord : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
  • Macédoine du Nord : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
  • Macédoine du Nord : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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