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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Île de Man : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Île de Man : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Île de Man : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Île de Man : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Île de Man : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Île de Man : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Île de Man : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Île de Man : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Île de Man : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Île de Man : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Île de Man : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Île de Man : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Île de Man : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Île de Man : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Île de Man : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Île de Man : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Île de Man : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Île de Man : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Île de Man : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Île de Man : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Île de Man : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Île de Man : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man et Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Tadeusz Piontkowski