Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev