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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Estonie : 01H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Estonie : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Estonie : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Estonie : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Estonie : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Estonie : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Estonie : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Estonie : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Estonie : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Estonie : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Estonie : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Estonie : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Estonie : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Estonie : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Estonie : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Estonie : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Estonie : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Estonie : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Estonie : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Estonie : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Estonie : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Estonie : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Estonie : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
Sanna Stubb