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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson