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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson