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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel