Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Suisse : 00H00
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Lituanie : 02H00
Suisse : 01H00
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Lituanie : 03H00
Suisse : 02H00
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Lituanie : 04H00
Suisse : 03H00
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Lituanie : 05H00
Suisse : 04H00
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Lituanie : 06H00
Suisse : 05H00
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Lituanie : 07H00
Suisse : 06H00
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Lituanie : 08H00
Suisse : 07H00
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Lituanie : 09H00
Suisse : 08H00
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Lituanie : 10H00
Suisse : 09H00
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Lituanie : 11H00
Suisse : 10H00
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Lituanie : 12H00
Suisse : 11H00
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Lituanie : 13H00
Suisse : 12H00
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Lituanie : 14H00
Suisse : 13H00
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Lituanie : 15H00
Suisse : 14H00
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Lituanie : 16H00
Suisse : 15H00
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Lituanie : 17H00
Suisse : 16H00
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Lituanie : 18H00
Suisse : 17H00
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Lituanie : 19H00
Suisse : 18H00
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Lituanie : 20H00
Suisse : 19H00
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Lituanie : 21H00
Suisse : 20H00
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Lituanie : 22H00
Suisse : 21H00
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Lituanie : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Vilnius ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Vilnius :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.