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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Lituanie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Lituanie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Lituanie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Lituanie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Lituanie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Lituanie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Lituanie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Lituanie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Lituanie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Lituanie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Lituanie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Lituanie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Lituanie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Lituanie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Lituanie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Lituanie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Lituanie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Lituanie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Lituanie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Lituanie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Lituanie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Lituanie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Vilnius ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Vilnius :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev