Décalage Horaire entre la Libye et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Libye et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Libye : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Libye : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Libye : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Libye : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Libye : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Libye : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Libye : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Libye : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Libye : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Libye : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Libye : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Libye : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Libye : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Libye : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Libye : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Libye : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Libye : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Libye : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Libye : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Libye : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Libye : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Libye : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Libye : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Libye : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Tripoli ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Micheál Humphreys