Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Libye et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Portugal : 00H00
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Libye : 02H00
Portugal : 01H00
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Libye : 03H00
Portugal : 02H00
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Libye : 04H00
Portugal : 03H00
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Libye : 05H00
Portugal : 04H00
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Libye : 06H00
Portugal : 05H00
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Libye : 07H00
Portugal : 06H00
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Libye : 08H00
Portugal : 07H00
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Libye : 09H00
Portugal : 08H00
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Libye : 10H00
Portugal : 09H00
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Libye : 11H00
Portugal : 10H00
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Libye : 12H00
Portugal : 11H00
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Libye : 13H00
Portugal : 12H00
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Libye : 14H00
Portugal : 13H00
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Libye : 15H00
Portugal : 14H00
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Libye : 16H00
Portugal : 15H00
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Libye : 17H00
Portugal : 16H00
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Libye : 18H00
Portugal : 17H00
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Libye : 19H00
Portugal : 18H00
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Libye : 20H00
Portugal : 19H00
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Libye : 21H00
Portugal : 20H00
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Libye : 22H00
Portugal : 21H00
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Libye : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal, Passage à l'heure d'été au Portugal.